5. Ecstatic Movement – Nyújtózz bele! tábor
Öt nap mozgásban és jelenlétben

 

Elképesztő, már 5. alkalommal szervezzük a Nyújtózz Bele! élménytáborunkat! Katartikus elmúlt tábori éveket, élményeket tudhatunk magunk mögött, amit egyre növekvő kedvvel, magabiztossággal, rutinnal – és ami nálunk a legfőbb esszencia: valós szeretettel – készülünk az idei, jubileumi táborunkra!

Mozgás, zene, közösség és természet – öt nap, ami rólad és a testi-lelki jóllétedről szól. Biztonságos térben kísért folyamatok, szabad mozgás és közösségi élmények támogatják az elmélyülést és az egymáshoz való kapcsolódást.

 

Ez az öt nap lehetőséget ad arra, hogy kilépj a megszokott kerékvágásból, és a figyelmedet önmagad felé fordítsd. A mozgás, a zene és a természetben töltött idő finoman támogatja a belső folyamatokat és a mélyebb kapcsolódásokat, önmagaddal és másokkal.

A tánc itt nem forma, hanem eszköz: az önkifejezés, a felszabadulás és az önmagunkkal való találkozás eszköze. Ezért sem szükséges táncos előképzettség – elég némi kíváncsiság és nyitottság.

 

 Jelentkezés: a jelentkezés február elején indul, de regisztrálj, hogy első kézből értesülj a jelentkezési feltételekről. Ehhez itt az előjelentkezés linkje:

 

 MIKOR?
2026. július 15-19.
Érkezés és szállás elfoglalása szerdán 14 órától. Az első program szerdán 16 órakor kezdődik, az utolsó program vasárnap 16 óráig tart.

 

 HOL?
Farkaskútvölgy Elvonuló Központ (a Cserhát szívében) – Hollókő mellett, csak a miénk lesz egy egész völgy!

 

 TARTJA
Kerényi-Kiss Zoltán (Ecstatic Dance Budapest facilitátor, Integált Kifejezés- és Táncterápiás csoportvezető jelölt, Integrál tanácsadó)
https://www.facebook.com/zoltanecstaticmovement

Kristóf Tünde (Pszichodráma vezető, Családállító, Integratív csoportterápiás vezető, Művészet terapeuta)
https://merjelni.hu

 

 SZÁLLÁS
Rönkházas apartmanban (5 fős apartman ház saját fürdővel és mosdóval, 2 ágyas szobákban vagy a nappaliban) vagy
8 fős jurtában

 

 ÉTKEZÉS

Napi kétszeri vegán meleg étel, az első napon vacsorától, az utolsó napon ebédig. Reggelikkel és első napra ebéddel egyéni igényeitek szerint készüljetek.
Az étkezés ára külön fizetendő és tartalmazza az igény szerinti ételérzékenységek alapján készített ételeket. Bővebb részletek jelentkezésnél.

 

 UTAZÁS

Az utazás egyénileg történik, telekocsik szervezésében segítünk.

 

 RÉSZVÉTELI DÍJAK hamarosan

Early bird ár, az első 40 jelentkezőnek

Normál ár a szabad férőhelyek számáig
– jurtában
– rönkházban
– sátorban

A részvételi díj tartalmazza a szállást 4 éjszakára, a csoportfoglalkozások díját, a közösségi programokat és a szervezés további felmerülő költségeit.
A részvételi díj felett az étkezés külön fizetendő.

————

 

 JELENTKEZÉS MENETE:

1. Regisztrálj ezen a linken: hamarosan
2. Ezt követően kapsz egy emailt a további információkról
3. Utald át a foglalót
4. Fizesd be a jelentkezési díj fennmaradó részét és az étkezést legkésőbb július 6-ig

A jelentkezés a foglaló átutalásával válik véglegessé. Lemondás esetén a foglalót nem áll módunkban visszatéríteni. Átruházásra van lehetőség, amennyiben saját hatókörödben intézed, önállóan.

MIRE SZÁMÍTHATSZ?
• Reggeli jóga
• Délelőtti és délutáni mozgásműhelyek, csoportfoglalkozások
• Esténként szabadtánc, tábortűz, kakaóceremónia
• Kirándulás, alkotó foglalkozások, szauna
• Kötetlen idők pihenéshez, töltődéshez, ismerkedéshez
• Beszélgető és megosztókörök

Előzetes mozgásos tapasztalat nem szükséges, elég a nyitottságodat és kíváncsiságodat hoznod. Minden érdeklődőt szeretettel várunk, teljesen kezdőktől egészen a haladókig.

Intenzív belső folyamatokban is kísérhetjük egymást, amihez elengedhetetlen a résztvevők támogató jelenléte.

Kérdés esetén írj: nyujtozzbele@gmail.com

———–

 

 Korábbi visszajelzések a táborról

„Alapvetően nyitott vagyok a hétköznapok csodáira, de ami a táborban létrejött, ahhoz foghatót még nem tapasztaltam. Bennem van azóta is, úgy érzem, megingathatatlanul.”
(Gábor)

 

„Amit a táborból elhoztam, és azóta folyamatosan velem van, az áramlás, a folyamatos mozgásban maradás. Nem feltétlenül fizikai síkon, mert érdekes módon sokkal többet alszom és pihenek azóta, hanem a helyzetek megélésében.”
(Zsuzsi)

 

„A tábor óta van bennem egy nyugodt, hálás, belső, széles mosoly és nem lehet tőlem elvenni.”
(Laura)

 

„Olyan jó érzésekkel, tánccal, gondolatokkal kapcsolódni önmagunkhoz, majd mindezt megosztani egymással –odafigyeléssel, örömben, szomorúságban, vagy éppen ösztönös ősminőségek megélésével.”
(Edina)

 

„Elképesztő, hogy a szavakon túl milyen mély és erős érzelmek vannak, amit a mozgással és megélésekkel tudtunk felszínre hozni. Köszönöm Nektek, hogy biztonságban érezhettem magam.”
(Ágota)

 

„A tábor adta vissza a teljes erőmet, a hitemet, találkoztam egy régi-új önmagammal. És találkoztam veletek is. Szégyellve, de be kell valljam, előtte nagyon rég nem találkoztam senkivel. Mármint úgy igazán.”
(Bence)

 

„Életem legjobb tábora, pedig voltam már néhányban.”
(Zsolt)