Szabadtánc és mozgás tábor |
|
NYÚJTÓZZ BELE!
VA-PI-KA tábor |
|
-BÓL-BA szilveszter 2022
2022. dec. 31
-BÓL-BA szilveszter 2022 ∼ tánc, mozgásmeditáció, játék, alkotás, együttlét
JELENTKEZÉS:
https://forms.gle/2AP94JuhDBbLQWrv5
https://forms.gle/2AP94JuhDBbLQWrv5
A Facebook eseménynél az “ott leszek/érdekel” nem minősül jelentkezésnek.
✻ ✻ ✻ ✻ ✻ ✻
Idén is elragadtatásban szeretnénk átlépni a régiből az újba, összegyűjteni 2022 ajándékait, veszteségeit, örömeit, bánatait, sikereit, reményeit, csalódásait, személyes és kollektív megéléseink kincsesbányáját.
Hogy hálatelt szívvel tudjunk kimondani, legalábbis ennyit: élünk és hősiesen helytálltunk.
Hogy hálatelt szívvel tudjunk kimondani, legalábbis ennyit: élünk és hősiesen helytálltunk.
Ezen az estén nem csupán táncban, hanem változó összetételű mozgásos és alkotó folyamatokban, kis mértékben szavak által is lesz lehetőségünk találkozni egymással.
Kicsit jobban megismerni egymást, osztozni egymás történeteiben, érzéseiben.
Valódi közösségként együtt lenni.
Kicsit jobban megismerni egymást, osztozni egymás történeteiben, érzéseiben.
Valódi közösségként együtt lenni.
Összegezzük és oltárra emeljük mindazt, ami velünk és bennünk történt ebben az évben. Ehhez segítenek majd hozzá a megajánlott folyamatok, játékos feladatok, képi alkotásra invitálások.
A mozgás, a tánc által tovább mélyülhetnek, kiterjedtebbé, beépíthetővé válnak élményeink.
A mozgás, a tánc által tovább mélyülhetnek, kiterjedtebbé, beépíthetővé válnak élményeink.
És persze, eszünk-iszunk is, illetve lesznek kötetlen pihenőidők.
Éjfélkor megállunk kicsit, megpihenünk a csend terében. Aztán mesélni fogunk Nektek. Jól olvastad: MESÉT fogunk mesélni!
Úgy képzeljük, hogy Ti pokrócokba csavartan fekszetek, üldögéltek, támaszkodtok – és mesét hallgattok, egy szép mesét…
Éjfélkor megállunk kicsit, megpihenünk a csend terében. Aztán mesélni fogunk Nektek. Jól olvastad: MESÉT fogunk mesélni!
Úgy képzeljük, hogy Ti pokrócokba csavartan fekszetek, üldögéltek, támaszkodtok – és mesét hallgattok, egy szép mesét…
Ezután a mesék világából, egy közös rituáléval átlépünk az Új Esztendőbe, majd lassan belemozdulunk, beleáramlunk a táncunkba.
Innentől ismét a táncé a főszerep, ha bírjuk szuflával és míg jólesik.
A végére csendes megpihenést, finom hangfürdőzést tervezünk, hogy felfrissülve, megújulva léphessünk ki újra a világba.
Innentől ismét a táncé a főszerep, ha bírjuk szuflával és míg jólesik.
A végére csendes megpihenést, finom hangfürdőzést tervezünk, hogy felfrissülve, megújulva léphessünk ki újra a világba.
✻ ✻ ✻ ✻ ✻ ✻
PROGRAMTERV
17h00-18h00 Beszélgetős-teázós megérkezés, készülés, hangolódás
18h00 – Nyitó tánc
19h15 körül – Nyitókör
19h30 – Mozgásos és alkotó évösszegző folyamatok és játékok (falatozós szünetekkel és táncokkal)
00h00 – Csend terében megállás és mese
00h15 – Év-átlépő rituálé
01h00 – Záró tánc
02h30 körül – Pihentető hangfürdő Kocsis Kata hangterapeutával
18h00 – Nyitó tánc
19h15 körül – Nyitókör
19h30 – Mozgásos és alkotó évösszegző folyamatok és játékok (falatozós szünetekkel és táncokkal)
00h00 – Csend terében megállás és mese
00h15 – Év-átlépő rituálé
01h00 – Záró tánc
02h30 körül – Pihentető hangfürdő Kocsis Kata hangterapeutával
✻ ✻ ✻ ✻ ✻ ✻
AKIK TARTJÁK
Kerényi-Kiss Zoltán – Ecstatic Dance Budapest
Kristóf Tünde – ÉletIGEN Közösség, MerjÉlni!
Kristóf Tünde – ÉletIGEN Közösség, MerjÉlni!
HELYSZÍN:
Budapest, 1117 Sopron út 19.
Budapest, 1117 Sopron út 19.
HOZZÁJÁRULÁS: 15.000 Ft
A helyedet 5000 Ft befizetésével foglalhatod le. A fennmaradó összeget előre vagy helyben is rendezhetitek. Utalási adatokat a válasz emailben küldjük el.
ÉTEL-ITAL
Batyus étkezés lesz, ehhez mi is biztosítunk némi hozzávalót. Emellett kérünk titeket, hogy hozzatok magatokkal ételt-italt (lehetőleg vegán és gluténmentes, hogy mindenkinek jó legyen és alkoholmentes italokat), amit megoszthatunk egymással.
Batyus étkezés lesz, ehhez mi is biztosítunk némi hozzávalót. Emellett kérünk titeket, hogy hozzatok magatokkal ételt-italt (lehetőleg vegán és gluténmentes, hogy mindenkinek jó legyen és alkoholmentes italokat), amit megoszthatunk egymással.
FONTOS: 8-9 órás, mozgásos együttlétről van szó, ehhez megfelelő kalória és tápanyag utánpótlásról gondoskodjunk.
HOZZ MAGADDAL:
– Kényelmes váltóruhát, amiben szabadon tudsz mozogni, zoknit
– Ülőpárnát, ha szeretnél (lesz helyben is)
– Pokrócot (ez jól jöhet a szünetekben, a mozgás után kimelegedve…)
– Bármilyen tárgyat, ami az oltáron lehet a program alatt (közösen épített oltár lesz)
– Kényelmes váltóruhát, amiben szabadon tudsz mozogni, zoknit
– Ülőpárnát, ha szeretnél (lesz helyben is)
– Pokrócot (ez jól jöhet a szünetekben, a mozgás után kimelegedve…)
– Bármilyen tárgyat, ami az oltáron lehet a program alatt (közösen épített oltár lesz)
JELENTKEZÉS:
https://forms.gle/2AP94JuhDBbLQWrv5
https://forms.gle/2AP94JuhDBbLQWrv5
A Facebook eseménynél az “ott leszek/érdekel” nem minősül jelentkezésnek.
✻ ✻ ✻ ✻ ✻ ✻
Bátorság. Erő. Jelenlét. Tisztaság. Kapcsolódás. Nevetés. Játék. Tánc. Alkotás. Ünnep.
Így lépünk be az Új Évbe.
Így lépünk be az Új Évbe.
Legyen ez a valaha volt legjobb Szilveszterünk!
Együtt.
Együtt.
Szeretettel várunk:
a csoportvezetők,
Tünde és Zoli
a csoportvezetők,
Tünde és Zoli
NYÚJTÓZZ BELE! – Szabadtánc és mozgás tábor
2022. JÚL. 21–24.
A közkedvelt szilveszteri félnapos közös műhely után itt a nyári tábor, ahol lesz lehetőségünk jobban elmélyülni a mozgásban, alkotásban és meghitt együttlétben.
„Addig nyújtózkodj, amíg a takaród ér!” – tartja a mondás, melyet a köznyelvben elsősorban anyagi megvalósulásainkra használunk, de talán már sokszor tapasztaltuk, mennyire igaz ez bármely más életterületünkön is. Méregetjük „a takarónk hosszát”, ezért eleve nem gondolkozunk kihívásokban, sőt gyakorlásban sem… Belénk nevelték, hogy kísérletezni kockázatos és veszélyes, jobb, ha mindenki marad a sémáinál.
A mozgással és a táncunkkal is sokszor így van ez, hiszen pontosan érzékeljük fizikai korlátainkat és valós állóképességünket.
Ebben a Táborban – arra hívunk, hogy NYÚJTÓZZ BELE! a testedbe, a lelkedbe, a szellemedbe. És NYÚJTÓZZ BELE! a délutáni tevékenységek során olyan dolgokba, melyeket ez idáig talán még sosem próbáltál!
Nem szükséges, hogy legyen bármiféle táncos előképzettséged-, vagy tapasztalatod. Hiszen a szabad-tánc és mozgás ember-létünk eredendő és természetes kifejeződése, melyet gyermekkorban még napról-napra önfeledten gyakorolunk, csak felnőttkorra felejtjük el a legtöbben…
A spontán mozgás és mozdulatsor, az egyéni, a páros, a kiscsoportos vagy akár az egészen nagy csoportban végzett közös mozgás és tánc örömteli, testet-lelket felszabadító kollektív tapasztalás. Ebbe az örömbe szeretnénk BELENYÚJTÓZNI – újra!
A TÁBORT VEZETIK
Kerényi-Kiss Zoli – Ecstatic Dance Budapest alapító és facilitátor, képződő Integrált Kifejezés- és Táncterápiás csoportvezető, integrál szemléletű segítő szakember
Kristóf Tünde – integratív csoportvezető, pszichodráma vezető, művészetterapeuta, egyéni mentor, az ÉletIGEN Közösség vezetője